Assalamualaikum..
Sedia maklum arini dah ari jumaat..hehe..tp hanye beberapa jam lagi dh menjengah ari sabtu.
Nak dijadikan cerita, hari ni Nor jdi king kong . Mane tak nya, semalam lari keliling track 6 laps..
Pancit? hehe..of cos la..
Mula2 sampai mmg xsangka, dorg suh lari 6 laps..maklum ler ujian saringan je pon..tp mmg betul kena lari 6 laps..
Nak senang paham, 6 laps padang bola sepak..huhu 400m kalo tak silap 1 lap..hehe..darab je la ngan 6..tak ke 2.4km..xpasal2 btol..
Tp yg best nye, pgi tu sarapan lempeng telur n kuah kari..TP ku tapau ESP + milo..hehe. boh kt poket tpi aircon tu..mmg syok ler..
Alhamdulillah, cik abg bekas atlet so sblom masuk trek tu dia ajar la cara2 nak kawal pernafasan sume..maklum ler..dh lame sgt2 xlari2 ni..hehe..
So arini mmg flat ler patot nye, tp mengenang kan kain yg bertimbun, lepas "choas" sket minggu ni, ku gagah kan jgak ler..
Sebelom beradu smlm sempat ler suh cik abg urut2 betis n peha sebelom sapu emeltz yoko3 tu..hehe.
Seperti yg dijangka subuh dan waktu berikut nye, bersolat seperti robot..
Yg best nye ESP walau segelas xkan terlupa..hehe
Disamping utk bekalan tenaga yg berpanjangan, ESP jgak bgus utk mereka2 yg tgh berdiet..
pst..mane tau ade yg nak pasang badan, nk melangkah ke gerbang perkahwinan..
Selain protein, ESP jgak membekalkan kalsium yg diperlukan oleh badan kita, yg mana setiap hidangan mengandungi 500mg kalsium yg baik utk kesihatan jantung kita..kire nye sihat la..bgus2..
Jdi jgn lupa like page Nor kt FB tau : Kedai Vitamin Cik Nur
till sembang again..hehe..mau beradu sekian.
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit
No comments:
Post a Comment